Sabemos que uma alimentação balanceada e saudável é importante para uma melhor qualidade de vida, mas precisamos sempre ressaltar sua importância no pós-operatório. Conheça alguns alimentos ricos em nutrientes e que combatem o estresse sofrido pelo organismo após um procedimento cirúrgico:
✅ Proteínas: encontrada em carnes magras e laticínios, elas auxiliam no processo de cicatrização;
✅ Colágeno: encontrado em alimentos com fonte de vitamina C ou consumido em suplementos alimentares;
✅Ômega 3: encontrado em peixes (sardinha e salmão), nozes, azeite e abacate;
✅Arginina: está presente em alimentos como soja, castanhas e cereais integrais;
✅Antioxidantes: podem ser encontrados nas vitaminas A e E, além de suplementos alimentares. Eles podem ser encontrados em alimentos como carne vermelha, frango, brócolis e pistache.
